柳生園テニススクール　ジュニアスクールコースガイド

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　お子さまにも「生涯テニス」の楽しさを。英語やピアノと一緒で、テニスも、早くから始めれば始めるほど、基本もしっかり、楽しさワイド！
将来かならず「やってよかった」と思える生涯スポーツを、きちんと楽しくスタートさせてあげませんか？もちろん心と身体の健康にもお勧めです。
　ジュニアスクールでは、生涯スポーツとしてのレッスンコースと将来多くの大会で活躍できる選手を育成するコースの2つのコースを設けています。

◆ジュニアコース

　子供はつまらなければ行動しませんが、楽しければ黙っていても動きます。楽しい事への好奇心、興味は人一倍です。そして遊ぶ事で様々な経験を重ねていきます。　当スクールでは、「クロス・トレーニング」を取り入れ、自分から行動する＝遊ぶという形から、子供達の「楽しさ」「集中力」を引き出し、さらに「コーディネーション・トレーニング」「サーキット・トレーニング」などを取り入れ、各年代に必要な能力を開発していきます。また年齢、レベルに合わせて細かくクラス設定をしてありますので、大切なお子様に合ったクラスを選んでいただけます。

用語説明【クロス・トレーニング】とは【コーディネーション・トレーニング】とは【サーキット・トレーニング】とは

【クロス・トレーニング】とは

　他のスポーツや遊びから多くのものを得る為のトレーニングのことです。テニスを習うからといって、最初からラケットでボールをどんどん打たせて上達させようとすると、運動感覚が発達していないこの時期には上手くいきません。
　４歳～７歳の時期は「神経系（運動神経）」と言われる能力が発達する時期で、この「神経系」が成長する時期にクロス・トレーニングとして「鬼ごっこ」「ボール集め競争」「ものまね」などを取り入れ、頭で描いたイメージを身体で表現することで、「神経系」が発達します。
　こういったトレーニングにより、神経系が豊かな子は年齢を重ねるにつれて、将来一気に技術を身につけ上達していくのです。

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【コーディネーション・トレーニング】とは

　あらゆるスポーツに取り入れられているトレーニングで、中枢神経から末梢神経の伝達の回路（運動神経系）をスムーズにつなげるトレーニングです。
コーディネーション・トレーニングによって、視覚能力・予測能力・判断力・集中力の発達、つまり直接的にプレーが発達します。
　小学校低学年を中心に６歳～13歳が身体の神経回路を飛躍的に構築するのに最適な時期です。この時期の経験は非常に大切になります。

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【サーキット・トレーニング】とは

　10歳前後で神経系の成長がピークに達し、「心肺系」の機能が成長する時期に入ります。「心肺系」とは心臓と肺のことで、長時間の運動に対応できる持続力に密接な関係を持っています。
その「心肺系」を鍛えるために、自体重を使った負荷で多くのトレーニングを行い、心肺機能と筋持久力を高めます。

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◆ジュニアコース進級システム表

◆キッズクラス

[KD]

　子供は、親の遺伝子で運動能力や才能は決定されません。そして、神経系の発達が著しい4〜5歳の子供に対し、神経回路（運動能力）の完成をバランス良く発育指導することが大切です。
様々な遊びを通して、身体を動かすことの楽しさを伝えながら、運動能力の開発とコーディネーション能力を向上させながら、遊び感覚でテニスの導入を図っていくクラスです。小さいコートに軽量のラケットとスポンジボールを用いてプレーしますので、身体に負担なく楽しめます。

■対象幼稚園児
■内容スポンジボールとジュニアラケットを使用し、テニスを通じて運動能力を高めます。
■ボールスポンジボール使用